Optimisme

Top 5 des astuces motivation…n°5

Vous avez maintenant eu le temps de cultiver votre motivation et de découvrir et d’utiliser les 4 premières étapes de ces astuces. Vous avez utilisé la pause haute énergie? Vous préférez les nouveaux départs  ou prendre un engagement? Voici maintenant la dernière astuce de cette série motivation: Voir la vie en couleur…. verte! Nous associons …

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Top 5 des astuces motivation: Jour 4

4ème étape de cette progression dans la « motivation » Vous connaissez certainement et appliquez (peut-être) maintenant les 3 premières méthodes pour devenir un(e) expert(e) dans la culture et l’épanouissement de votre motivation. Si ce n’est déjà fait, vous pouvez mettre dès maintenant en place les premières étapes. pause haute énergie, nouveaux départs et nourrir sa motivation. …

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Partageons les bonnes nouvelles…

Réseaux sociaux, collègues, famille, amis… Quel type de nouvelles partagez-vous? Quel type de nouvelles entendez-vous? Et si vous preniez un « nouveau départ » et partagiez dès maintenant uniquement les bonnes nouvelles….. #StressTips Pour mieux cultiver le positif Mais pas seulement! Nos mécanismes de pensée ont une influence importante sur notre humeur, sur notre sentiment subjectif de …

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Le top 5 des astuces qui vous assurent une bonne journée

Une journée pleine de motivation et sans stress Cela se prépare…. et voici comment mettre en place un véritable plan d’action 1. Anticipation positive Prévoyez dès ce soir une chose agréable pour demain, un objectif attrayant, un rendez-vous que vous attendez…. soyez ouvert 2. Petit déjeuner Prenez le temps de prendre plaisir à manger ce …

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Pratique: Lumière

Nous avons à notre disposition une source d’énergie renouvelable! La lumière Pour notre corps et notre mental aussi, la lumière est un moteur. Indispensable à la production de vitamine D mais aussi stimulant de notre système endocrinien et régulatrice de la production d’hormone du sommeil, la lumière nous est précieuse. Profitons des jours qui se …

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10 manières de renforcer sa volonté (1)

Nouvelle série de « pratique » consacrés à la volonté #pratique #Stresstips Premier de cette nouvelle série d’articles sur le thème de la volonté, terme vague que nous utilisons surtout quand nous trouvons que nous ou notre entourage en manque. Mais nous savons bien qu’il n’est pas toujours aisé de coller au jour le jour aux objectifs …

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