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Apprivoiser son Stress

Gestion du stress 2018-2019

Ecrit par Apprivoisersonstress par Valérie Pasquier
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Entraînements en groupe à des techniques de gestion du stress

Pour vous inscrire, vous pré-inscrire, réserver votre place, remplissez ce formulaire:

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Comment gérer son stress à la rentrée….

Ecrit par Apprivoisersonstress par Valérie Pasquier
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Vous aimeriez pouvoir garder la sérénité des vacances et de l’été, pérenniser l’état d’esprit qui était le vôtre ces dernières semaines?

Pour agir, installer de bonnes habitudes, passez à l’action, prenez soin de votre mental!

Les groupes de Gestion du Stress – Sophrologie sont une des solutions que vous pouvez mettre en place dès cette rentrée:

Pour essayer en participant à une séance découverte:

  • Samedi 9 septembre à 17h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans à Charenton le Pont (séance gratuite sur inscription par mail vp@sophrologie-au-quotidien.com)
  • Mardi 12 septembre à 18h30 à l’Espace 24, 24 rue de Conflans à Charenton le Pont (séance 5€ sur inscription par mail vp@soprhologie-au-quotidien.com)

Pour venir vous renseigner ou vous inscrire au Forum des Associations de Charenton le Pont

  • Dimanche 10 septembre de 9h30 à 17h, stand 21 « Association Vivre Ici et Maintenant » (marché couvert, 1 rue Anatole France, Charenton)

Vous  trouverez le planning actualisé des séances et ateliers et le formulaire vous permettant de vous pré-inscrire sur cette page

 

 

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Ateliers d’été « Apprivoiser son Stress », demandez le programme!

Ecrit par Apprivoisersonstress par Valérie Pasquier
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Ateliers d’été « Apprivoiser son Stress », demandez le programme!

Profitez de l’été pour participer à ces ateliers variés et originaux!

Voici le programme:

Lun 3.7 12:30 Sophrologie – Gestion du stress en groupe 18 rue Plisson, 94160 Saint Mandé
Lun 17.7 12:30 Atelier Sommeil et Vigilance 18 rue Plisson, 94160 Saint Mandé
Mer 19.7 12:30 Atelier Méditation de Pleine conscience Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont
Lun 24.7 12:30 Atelier méditation de pleine conscience CAPEPP, 18 rue Plisson, 94160 Saint Mandé
Mer 26.7 19:00 Atelier Sensoriel Goût CAPEPP, 18 rue Plisson Saint Mandé
Ven 28.7 19:00 Atelier Sommeil et Vigilance Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont
Lun 31.7 12:30 Atelier Mémoire CAPEPP, 18 rue Plisson, 94160 Saint Mandé
Mer 2.8 12:30 Atelier Sensoriel Goût ESPACE 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont
Mer 2.8 19:00 Atelier Mémoire ESPACE 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont
Ven 4.8 12:30 Atelier Méditation de Pleine conscience Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont

Et pour vous inscrire il vous suffit de remplir ce formulaire:

 

 

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Enregistrement de la séance semaine 10

Ecrit par Apprivoisersonstress par Valérie Pasquier
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Enregistrement de la séance semaine 10

Voici pour ceux et celles qui n’ont pas pu participer à la séance de la semaine ou pour vos entrainements personnels l’enregistrement de la technique semaine 10:

Pour rappel, la séance du mardi 15 mars n’aura pas lieu. Les groupes du jeudi à 12h30 ou 19h00 à Saint Mandé vous sont bien entendu ouverts et l’enregistrement de la séance de la semaine 11 sera mis à votre disposition.

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Enregistrement semaine 9

Ecrit par Apprivoisersonstress par Valérie Pasquier
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Enregistrement semaine 9

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