Coaching

Séance individuelle sophrologie

Rendez-vous individuels sophrologie – horaires

Rendez-vous individuel de sophrologie en présentiel Rendez-vous individuel de sophrologie en ligne Cours collectifs hebdomadaires Les horaires des rendez-vous individuels de sophrologie en présentiel à Charenton le Pont comme en ligne s’adaptent aux restrictions nationales et au couvre feu. Dès le 16 janvier et jusqu’à la levée de ces mesures, les rendez-vous en présentiel devront …

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3 astuces infaillibles pour rester zen au travail! #StressTips

Utilisez ce que vous avez sous la main… La respiration et quelques minutes (3 suffiront) pour devenir et rester plus zen et garder votre énergie pour les choses qui en valent la peine. Je vous propose d’essayer ces 3 astuces dès aujourd’hui pour garder plus de calme, de recul et de dynamisme dans vos journées …

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Partagez les bonnes nouvelles #StressTips 

​ Réseaux sociaux, collègues, famille, amis… Quel type de nouvelles partagez-vous? Quel type de nouvelles entendez-vous? Et si vous preniez un “nouveau départ” et partagiez dès maintenant uniquement les bonnes nouvelles….. Tout comme le journalisme d’impact que l’on peut retrouver grâce à  #impactJournalism Pour mieux cultiver le positif Mais pas seulement! Nos mécanismes de pensée …

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Top 5 des astuces motivation: Jour 4

4ème étape de cette progression dans la “motivation” Vous connaissez et appliquez (peut-être) maintenant les 3 premières méthodes pour devenir un(e) expert(e) dans la culture et l’épanouissement de votre motivation. Si ce n’est déjà fait, vous pouvez mettre en place les premières étapes (pause haute énergie, nouveaux départs et nourrir sa motivation), il est vivement …

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Réussir

Top 5 des astuces motivation: Jour 2

Prendre un nouveau départ La formule vous paraît peut-être trop définitive? Pourtant vous prenez des nouveaux départs en permanence, chaque nouvelle action, chaque nouveau projet est un nouveau départ ou peut l’être. Très souvent, nous pensons à ces nouveaux départs en début d’année en prenant de “bonnes résolutions” mais n’imaginons pas que la démarche peut …

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Apprivoistress StressTips

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