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Coaching

Les 8 astuces pour garder votre motivation

Vous est-il déjà arrivé d’être plein de motivation, prêt à tout mettre en œuvre, changer vos habitudes, vous remettre au sport, savoir quelles seront les 25 prochaines actions à mener pour vous envoler vers la réussite….. puis….. vous essouffler, baisser les bras? Pour garder, voire même faire grandir votre motivation, le secret réside dans les …

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Conférence de Kelly Mc Gonigal sur le stress

Vous pouvez retrouver la video de cette conférence sur l’excellente chaîne de Youtube TED. Traduction par Valérie Pasquier pour “apprivoiser son stress” et “www.sophrologie-au-quotidien.com” Kelly McGonigal J’ai un aveu à vous faire mais tout d’abord je vais vous poser une question : Dans le passé avez-vous ressenti du stress de manière légère…., moyenne…, plus importante …

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Apprivoistress StressTips

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