Motivation

Des techniques et des moyens de faire naître, de cultiver la motivation au long terme. Pour atteindre ses objectifs

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StressTips: 3 Etapes pour ne Plus Procrastiner

Les 3 premières étapes pour ne plus procrastiner sont ici ! « La procrastination est l’art de continuer à faire vivre hier.”  ~Don Marquis Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous remettez quelque chose à plus tard, votre stress augmente? La procrastination est un excellent moyen de pimenter votre vie de plus de stress! Le sentiment de …

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Marche Sophrologie – Méditation

Vous aimeriez vous mettre au sport, mais pas toujours le temps… Vous aimeriez essayer la méditation, mais vous ne vous êtes pas encore inscrit(e) La sophrologie vous tente mais…. Vous avez décidé qu’il fallait prendre soin de vous mais…. STOP ! Venez marcher, méditer, respirer le 12 octobre 2019 ! Pour vous inscrire c’est tout …

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Marche Sophrologie – Méditation

Vous aimeriez vous mettre au sport, mais pas toujours le temps… Vous aimeriez essayer la méditation, mais vous ne vous êtes pas encore inscrit(e) La sophrologie vous tente mais…. Vous avez décidé qu’il fallait prendre soin de vous mais…. STOP ! Venez marcher, méditer, respirer le 12 octobre 2019 ! Pour vous inscrire c’est tout …

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Dirigeants, porteurs de projets, comment gérer votre stress?

Les journées ne font que 24 heures… même les vôtres! Que vous soyez dirigeant d’entreprise, membre des équipes managériales, leader d’équipe ou porteur de projet, vos journées sont émaillées de rendez-vous, contraintes, enjeux et autres défis qu’il vous faut gérer au quotidien et ce n’est pas toujours facile… Et parfois le stress devient difficilement gérable! …

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Que faire de votre stress? L’apprivoiser bien-sûr!

Et oui, pourquoi « apprivoiser » pourquoi ne pas éliminer, se débarrasser ou plus facilement utilisé gérer…. voilà la fameuse gestion du stress! Apprivoiser car nous ne connaissons pas véritablement notre stress, nos réactions, les facteurs déclenchants. Oh bien sûr nous avons quelques idées, certains éléments vont nous faire réagir à coup sûr mais pourquoi? Apprivoiser aussi …

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Exprimer sa gratitude… pour cultiver son bonheur! #StressTips

Dis merci à la dame Qui d’entre-nous n’a pas entendu cette phrase dans son enfance? Politesse, respect, savoir vivre? Oui mais pas seulement! Exprimer sa gratitude fait du bien au moral, apaise les stress, nous motive. Dire merci serait donc égoïste aussi! Tant mieux. Un mot aimable pour remercier ou exprimer un contentement et une …

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Apprivoistress StressTips

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