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Pensees

Observez vos pensées pour gérer le stress (2)

Après avoir observé vos pensées pendant une semaine Qu’avez vous gagné à cet exercice? Vous avez lu l’article de la semaine dernière (pour le relire c’est ici) et vous avez observé certaines de vos 45 000 pensées vagabondes quotidiennes pendant une semaine. Parfois avec facilité et à plusieurs reprises dans la journée, parfois moins, peu …

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