Risques psychosociaux

Rendez-vous individuels sophrologie réouverture

INFOS #COVID Les rendez-vous individuels en sophrologie, méditation et de gestion du stress reprennent en présentiel. Dès le 30 novembre à Charenton le Pont Pour que cela soit possible des règles sanitaires strictes sont cependant nécessaires. Pour la sécurité de tous : Rendez-vous espacés pour éviter tout croisement dans les locaux Désinfection des chaises, poignées …

Rendez-vous individuels sophrologie réouverture Lire la suite »

Que faire de votre stress? L’apprivoiser bien-sûr!

Et oui, pourquoi “apprivoiser” pourquoi ne pas éliminer, se débarrasser ou plus facilement utilisé gérer…. voilà la fameuse gestion du stress! Apprivoiser car nous ne connaissons pas véritablement notre stress, nos réactions, les facteurs déclenchants. Oh bien sûr nous avons quelques idées, certains éléments vont nous faire réagir à coup sûr mais pourquoi? Apprivoiser aussi …

Que faire de votre stress? L’apprivoiser bien-sûr! Lire la suite »

Petite réflexion sur le stress

Et oui, pourquoi “apprivoiser” pourquoi ne pas éliminer, se débarrasser ou plus facilement utilisé gérer…. Apprivoiser car nous ne connaissons pas véritablement notre stress, nos réactions, les facteurs déclenchants. Oh bien sûr nous avons quelques idées, certains éléments vont nous faire réagir à coup sûr mais pourquoi? Apprivoiser aussi car les réactions physiologiques du stress …

Petite réflexion sur le stress Lire la suite »

Top 5 des astuces motivation: Jour 4

4ème étape de cette progression dans la “motivation” Vous connaissez et appliquez (peut-être) maintenant les 3 premières méthodes pour devenir un(e) expert(e) dans la culture et l’épanouissement de votre motivation. Si ce n’est déjà fait, vous pouvez mettre en place les premières étapes (pause haute énergie, nouveaux départs et nourrir sa motivation), il est vivement …

Top 5 des astuces motivation: Jour 4 Lire la suite »

Apprivoistress StressTips

GRATUIT
VOIR