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StressTips

#StressTips Comment revenir à l’instant présent?

Revenir à l’instant présent permet de faire baisser les tensions et mieux agir sur son stress… Envie d’essayer? Pour faire de cette méthode la vôtre, il est conseillé de répéter l’exercice tous les jours pendant une semaine….. Soumis aux bruits et sons quotidiens, nous ne sommes pas toujours attentifs à ces sons qui nous entourent, …

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#StressTips une détente..flash

Vous avez n’avez pas le temps de vous détendre? La détente ne nécessite pas forcément de disposer d’une heure pour abandonner les tensions, un enregistrement ce mardi pour vous guider si vous en ressentez le besoin. A utiliser en alternance avec les respirations que vous pouvez retrouver dans cet article A vous de jouer…. [mailpoet_form …

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Dirigeants, porteurs de projets, comment gérer votre stress?

Les journées ne font que 24 heures… même les vôtres! Que vous soyez dirigeant d’entreprise, membre des équipes managériales, leader d’équipe ou porteur de projet, vos journées sont émaillées de rendez-vous, contraintes, enjeux et autres défis qu’il vous faut gérer au quotidien et ce n’est pas toujours facile… Et parfois le stress devient difficilement gérable! …

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