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Gestion du stress 2018-2019

Entraînements en groupe à des techniques de gestion du stress

Pour vous inscrire, vous pré-inscrire, réserver votre place, remplissez ce formulaire:

#MoisSansTabac De l’intention à l’action…

Plus de cigarettes, ni de tabac, à vous la liberté… et les économies!

Ça y est, c’est décidé, vous profitez de ce mois de novembre pour arrêter!

Très bientôt vous pourrez à nouveau sentir toutes les subtilités du parfum de votre plat préféré….

Kit gratuit en pharmacie, campagne de presse, informations…. la période est propice pour mettre en place de bonnes stratégies pour arrêter.

Vous trouverez des informations sur l’excellent site:

http://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Sur Facebook des groupes existent pour trouver soutien et entre-aide:

https://www.facebook.com/groups/jenefumeplus/

Pour un soutien actif et la mise en place concrète des actions et stratégies une série de 4 ateliers hebdomadaires vous est proposée. Les ateliers auront lieu les

  • 9 novembre
  • 16 novembre
  • 23 novembre
  • 30 novembre

de 19h à 20h, près de la Porte de Vincennes, métro 1, RER A, Tram T3a, T3b, Bus 325, 86, 56

Au programme de ces ateliers:

  • Informations et discussions sur le sevrage tabagique
  • Techniques adaptées pour faciliter l’arrêt: respirations, sophrologie et méditation
  • Mise en place de stratégies pour gérer les moments difficiles, entretenir et cultiver la motivation
  • Mise à disposition d’enregistrements et de matériel pédagogique sur une espace dédié du site internet.

Pour vous inscrire remplissez ce formulaire:

[contact-form-7 id= »3055″ title= »Pré-inscription Ateliers Mois sans Tabac »]

Vous trouverez plus d’informations sur le sujet sur la page Tabac

Si vous êtes intéressé par les ateliers c’est par ici

[wysija_form id= »2″]