Séance de Sophrologie – Méditation en Plein Air

Cours collectif en plein air ouvert à tous

Vous n’êtes pas encore parti ? Vous êtes déjà revenu ? Vous ne partez pas du tout cet été ?

Vous avez bien besoin d’une bulle d’oxygène pour vous détendre, prendre du recul ?

Notez l’horaire de cette séance de sophrologie – méditation dès maintenant dans votre agenda !

Après cette heure de cours collectif en plein air vous serez plus serein, plein d’énergie calme et efficace… Effet garanti !

  • Des respirations…..
  • Une technique de sophrologie
  • Des techniques méditatives
  • Quelques moments de marche

Voilà le menu que vous dégusterez vendredi !

Il vous suffit  d’une tenue confortable avec laquelle vous pourrez vous asseoir par terre, de chaussures qui vous permettent de marcher une bonne demi-heure, d’un masque pour les gestes barrière.

Après vous être inscrit, vous recevrez les coordonnées du point de rendez-vous dans la confirmation.

Vous préférez une approche individuelle ? Profitez de la période estivale et commencez par un bilan individuel

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