A retrouver dans les infos
- Des infos scientifiques
- La culture au service de la gestion du stress
- Des #StressTips
- Des vidéos
- Quelques apprivoiseurs
Retrouver les articles par catégorie :
Sophrologie en groupe COVID
Les séances de sophrologie en groupe ont repris avec des adaptations COVID. Des groupes plus petits, des règles sanitaires, un…
Apprivoiser son Stress® Les meilleurs articles par thème – Stressinfos
- Êtes-vous un “lève tôt” ?par Valérie Pasquier le 15 juin 2021 à 13 h 24 min
Se lever tôt protège de la dépression. Si c’est naturel ! Mieux vaut se lever à son heure que de se forcer à être un lève tôt. Selon une nouvelle étude à grande échelle, les personnes dont les habitudes de sommeil vont à l’encontre de leur horloge biologique naturelle sont plus susceptibles de souffrir de … Êtes-vous un “lève tôt” ? Lire la suite » Cet article Êtes-vous un “lève tôt” ? est apparu en premier sur Apprivoiser son Stress®.
- Le livre “feel good” du mois : Optimismepar Valérie Pasquier le 31 mai 2021 à 15 h 45 min
Le livre du mois “Optimisme” Philippe Gabilliet nous incite à l’être et avec sourire et humour nous montre qu’être optimiste ne veut pas dire être irréaliste ! Cet article Le livre “feel good” du mois : Optimisme est apparu en premier sur Apprivoiser son Stress®.
- Pleine conscience : pour les enfants aussi !par Valérie Pasquier le 28 mai 2021 à 15 h 33 min
Pleine conscience pour les enfants des bénéfices à attendre pour eux aussi Source: Étude de l’Université de Derby Les programmes de pleine conscience peuvent améliorer la santé mentale des enfants. Elle les aide à se sentir plus optimistes. Extraits d’une étude de l’Université de Derby et du Derbyshire Educational Psychology Service. Plus de 1000 élèves âgés … Pleine conscience : pour les enfants aussi ! Lire la suite » Cet article Pleine conscience : pour les enfants aussi ! est apparu en premier sur Apprivoiser son Stress®.
- Une permanence sophrologie gratuitepar Valérie Pasquier le 23 avril 2021 à 15 h 17 min
SOS Sophro vous propose une permanence gratuite de sophrologie par téléphone. 7 jours par semaine, vous pouvez joindre gratuitement un sophrologue diplômé. Cet appel ne remplace pas un rendez-vous bien sûr mais vous permettra de faire le point avec un sophrologue sur vos difficultés actuelles. Retrouvez les horaires et les numéros de téléphones sur ce … Une permanence sophrologie gratuite Lire la suite » Cet article Une permanence sophrologie gratuite est apparu en premier sur Apprivoiser son Stress®.
- Les émotions influencent notre mémoirepar Valérie Pasquier le 20 avril 2021 à 7 h 17 min
Une étude de 2015 de l’Université de Haïfa a montré pour que les émotions ne sont pas seulement le produit du traitement de l’information par le cerveau. En fait, elles influencent également directement les processus d’apprentissage et de mémoire dans le cerveau. Le Dr Shlomo Wagner du département de neurobiologie Sagol de l’Université de Haïfa a … Les émotions influencent notre mémoire Lire la suite » Cet article Les émotions influencent notre mémoire est apparu en premier sur Apprivoiser son Stress®.
