Ce podcast d’un exercice de méditation “écouter les sons”, comme toutes les ressources disponibles sur ce site sont en accès libre et gratuit. Si vous souhaitez  nous aider à produire du contenu de qualité accessible à tous, vous pouvez contribuer en faisant un don. 

Bulle de méditation : Regarder les pensées

Dans cet exercice de méditation de pleine conscience, regardez passer vos pensées. Retrouvez tous les podcasts.

 

Durée : 12 minutes

Fréquence : 1x/jour

Difficulté : Aucune

Retrouvez ce podcast sur votre plateforme de streaming préférée

Ce podcast, comme toutes les ressources disponibles sur ce site sont en accès libre et gratuit. Si vous souhaitez contribuer et nous aider à produire du contenu de qualité accessible à tous, vous pouvez le faire en faisant un don.

sophrologie en ligne
je m'inscris

Pour apprendre à gérer votre stress grâce à des techniques de méditation et de sophrologie dans une ambiance conviviale, participez à des entraînements de groupe en visioconférence. Elles ont lieu les lundis à 13h et les jeudis soirs. 

Apprivoistress StressTips

GRATUIT
VOIR