Ce podcast d’un exercice de méditation “balayage corporel”, comme toutes les ressources disponibles sur ce site sont en accès libre et gratuit. Si vous souhaitez  nous aider à produire du contenu de qualité accessible à tous, vous pouvez contribuer en faisant un don. 

Bulle de méditation : Se focaliser

Dans cet exercice de méditation de pleine conscience, sachez vous focaliser sur un support de votre choix. Tous les podcasts.

 

Durée : 11 minutes

Fréquence : 1x/jour

Difficulté : Aucune

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