Ateliers de sophrologie pour les étudiants – réservations

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Ateliers de sophrologie en ligne ou à la demande : dates

Vente de billets en ligne

Des ateliers de sophrologie conçus pour les étudiants.

📅M’inscrire

Les ateliers ont lieu chaque semaine en direct et sont accessibles à la demande sur l’application mobile

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  2. Vous avez des questions ? Consultez la FAQ
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Tous les ateliers de sophrologie seront accessibles en ligne toute l’année universitaire. 

Tous les ateliers sont disponible à la demande (principe de la VOD) sur l’application et sur votre ordinateur.

Le stress chez les étudiants est en constante augmentation. Les techniques efficaces pour bien le gérer sont issues de la sophrologie

La sophrologie à quoi ça sert ?
  • Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne
  • Se préparer mentalement aux examens et concours
  • Mieux gérer les moments de doute et d’anxiété
  • Savoir mieux gérer ses émotions
  • Travailler sa motivation
  • Savoir éviter le surmenage
  • Cultiver sa confiance en soi
Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:
  • Votre respiration
  • La détente musculaire et mentale
  • Votre capacité de concentration
  • La « redirection attentionnelle« 
  • La visualisation positive
  • La préparation mentale
📅M’inscrire

Chaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l’atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome.

Retrouvez des podcasts au format court

 

Pour vous inscrire vous aurez besoin de renseigner :

  • votre numéro INE (qui se trouve sur votre carte d’étudiant ou sur votre relevé de notes du BAC)
  • votre université ou école

Le stress des études supérieures n’est pas une fatalité ! Ces ateliers vont vous aider.

Si vous avez des questions ou avez besoin d’aide, vous pouvez me contacter 

 

Foire aux questions

Les réponses à vos principales questions
Vous ne trouvez pas la réponse à une question ? L'onglet "Comment puis-je vous aider ?" va vous permettre de la poser.

Vous vous inscrivez une seule fois et pouvez accéder toute l’année aux directs et recevez chaque semaine la notification de la mise à disposition du nouvel atelier.

Non, une fois votre inscription effectuée vous n’avez plus besoin de vous inscrire chaque semaine

Ces ateliers en français sont accessibles pour toues les étudiants.