WEB’Atelier Sommeil – Mieux dormir

Un véritable Atelier pour mieux dormir. Votre sommeil va (re)devenir plus serein. Il existe des moyens pour améliorer vos nuits. Réservez votre place

Vos nuits sont compliquées ? Et vos journées aussi ?

Fatigue, manque d’énergie pendant la journée, vous avez des difficultés à vous concentrer ?

30% de la population rencontre des difficultés pour dormir, vous aussi ?

Vous ne savez plus quoi faire pour sortir du cercle vicieux ?

Réservez dès maintenant votre place pour participer à cet atelier qui est fait pour vous ! (Le nombre de places est limité)

Qu’allez-vous faire pendant cet atelier sur les insomnies ?

Pour commencer, vous apprendrez à mieux connaître le sommeil en général et votre sommeil en particulier.

Vous reconsidérerez ensuite certaines de vos habitudes.

Et enfin, vous découvrirez des techniques simples et la manière de les adapter à votre vie quotidienne pour retrouver des nuits apaisées et des journées dynamiques.

Une alternance d’informations sur le sommeil et de moments pratiques

Tout au long de ce WEB’Atelier, vous découvrirez ce qui se passe pendant votre sommeil. Des « temps pratique » vous permettront de commencer à installer des méthodes qui marchent.

Compris dans ce WEB’Atelier « dormir »

• De vrais moments d’échanges pendant lesquels vous pourrez poser vos questions EN DIRECT
• La mise à disposition d’enregistrements que vous pourrez ensuite télécharger pour appliquer les méthodes dans votre vie quotidienne
• Un support de suivi de votre sommeil et la manière de vous en servir

Ce WEB’atelier est un VERITABLE atelier. Il ne s’agit pas de la rediffusion d’une vidéo. Vous pourrez poser vos questions. Avoir des réponses personnalisées!