Être ambitieux, se fixer des objectifs, c’est une bonne chose. Il faut ensuite garder la motivation et l’envie, et cette partie là est parfois semée d’embuches.
Un des moyens pour entretenir la dynamique est la visualisation….
Une fois votre objectif fixé, visualisez-le de manière libre, les yeux fermés pendant environ 5 minutes.
Et répétez cet exercice tous les jours, oui, oui, tous les jours 5 à 10 minutes, tous les moments creux peuvent être utilisés, métro, bus, file ou salle d’attente…… à vous de mettre à profit les moments possibles de votre journée.