Sophrologie à Charenton le Pont, les séances en groupe reprennent dès le 6 septembre. Pour obtenir des informations, connaître les dates et les modalités : Consulter toutes les informations sur cette page, vous pouvez même vous y inscrire directement Les cours ont lieu les : Lundi à 13h – format hybride, visio et présentiel Mardi …
Charenton sophrologie, où et quand s’inscrire ? Lire la suite »
Pourquoi ne pas chercher à l’éliminer tout simplement? Apprivoiser plutôt que gérer son stress, car la première étape est d’apprendre à le connaître ! Apprendre à nous connaître aussi.
Vous n’êtes pas parti.e en vacances mais vous en avez besoin ? Je ne vais pas vous mentir… Voir les autres partir en vacances et continuer à bosser, c’est rarement ce qui nous fait le plus plaisir ! Si vous aussi le matin en vous levant vous vous dites j’ai besoin de partir en vacances …
Besoin de vacances mais vous travaillez ? 10 bons plans Lire la suite »
Les séances de sophrologie en groupe ont repris avec des adaptations COVID. Des groupes plus petits, des règles sanitaires, un cahier de rappel. Tout pour pouvoir profiter des bienfaits de la sophrologie en toute sécurité. Quelles sont les règles appliquées pour les séances de sophrologie en groupe ? Pour les séances en plein air : …
La crise du COVID19 a un impact sur le stress. Plusieurs études “Empreintes humaines”, mavipan commencent à le montrer de manière chiffrée. Et pour vous ? Comment gérez-vous la pression actuelle ? Quelles sont les répercussions sur votre santé physique ? Mentale ? Emotionnelle ? Pour le savoir, prenez quelques minutes pour répondre à ces …
COVID19 Stress : 50% de la population en souffre Lire la suite »
L’anxiété et le stress liés à la préparation des examens et concours a des répercussions sur la qualité du sommeil… Qui a des conséquences sur le stress et l’anxiété !
SOS Sophro vous propose une permanence gratuite de sophrologie par téléphone. 7 jours par semaine, vous pouvez joindre gratuitement un sophrologue diplômé. Cet appel ne remplace pas un rendez-vous bien sûr mais vous permettra de faire le point avec un sophrologue sur vos difficultés actuelles. Retrouvez les horaires et les numéros de téléphones sur ce …
Une étude de 2015 de l’Université de Haïfa a montré pour que les émotions ne sont pas seulement le produit du traitement de l’information par le cerveau. En fait, elles influencent également directement les processus d’apprentissage et de mémoire dans le cerveau. Le Dr Shlomo Wagner du département de neurobiologie Sagol de l’Université de Haïfa a …
Ce podcast, exercice qui vous servira à booster votre confiance en vous, comme toutes les ressources disponibles sur ce site, est en accès libre et gratuit. Cependant, si vous souhaitez nous aider à produire du contenu de qualité accessible à tous, vous pouvez le faire en faisant un don du montant de votre choix. Boostez …
Vous voulez vous mettre à la méditation, il faut tester cette méthode ! Vous préférez essayer seul.e ? Retrouvez la page des podcasts. Vous pouvez bien sûr tester la méditation de manière autonome avec les podcasts ou en vous basant sur un livre. Ce qui manque très souvent dans cette approche, c’est la régularité du …
Une semaine pour (vraiment) tester la méditation ! Lire la suite »
