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Apprivoisersonstress par Valérie Pasquier

podcast méditation valérie pasquier

Podcast méditation guidée

Vous cherchez un podcast de méditation gratuit? Accédez sur votre plateforme préférée (voir ci-dessous) au septième épisode de cette série de 8 podcasts de méditation gratuite. Si vous êtes complètement débutant et que vous souhaitez démarrer, commencez par le premier podcast : Bulle de méditation guidée #1. Cela vous permettra d’apprendre à utiliser votre respiration …

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Séance individuelle sophrologie

Rendez-vous individuels sophrologie – horaires

Rendez-vous individuel de sophrologie en présentiel Rendez-vous individuel de sophrologie en ligne Cours collectifs hebdomadaires Les horaires des rendez-vous individuels de sophrologie en présentiel à Charenton le Pont comme en ligne s’adaptent aux restrictions nationales et au couvre feu. Dès le 16 janvier et jusqu’à la levée de ces mesures, les rendez-vous en présentiel devront …

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apprendre à méditer

Bulle de méditation guidée numéro 6, en accès libre et gratuit!

Vous cherchez un podcast de méditation gratuite? Accédez sur votre plateforme préférée (voir ci-dessous) au sixième épisode de cette série de 8 exercices de méditation gratuite. Si vous êtes complètement débutant et que vous souhaitez démarrer, commencez par la Bulle de méditation guidée #1. Cela vous permettra d’apprendre à utiliser votre respiration comme point d’ancrage …

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apprendre à méditer

Vous aussi vous pouvez apprendre à méditer en 8 semaines !

Vous êtes peut-être comme 50% des gens qui ont essayé la méditation… On vous a dit que la méditation c’est très bien ! Alors vous avez voulu essayer. Vous avez regardé des vidéos, téléchargé une appli, puis 2 et même 3. Puis vous avez pris un abonnement payant pour vous motiver. Vous avez peut-être aussi …

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sophrologie charenton

Séance de Sophrologie à Charenton le Pont

Les séances de sophrologie individuelles en présentiel sont à nouveau possibles à Charenton. Nous avons mis en place toues les mesures sanitaires nécessaires. Vous pouvez prendre soin de vous et de votre équilibre dès maintenant. Consulter un sophrologue vous permet de mieux gérer votre stress. Vous apprenez à utiliser des techniques pour améliorer votre manière …

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Rendez-vous individuels sophrologie réouverture

INFOS #COVID Les rendez-vous individuels en sophrologie, méditation et de gestion du stress reprennent en présentiel. Dès le 30 novembre à Charenton le Pont Pour que cela soit possible des règles sanitaires strictes sont cependant nécessaires. Pour la sécurité de tous : Rendez-vous espacés pour éviter tout croisement dans les locaux Désinfection des chaises, poignées …

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WEB’Café Télétravail du jeudi 13h

Télétravail et Convivialité autour d’un café…. Qui a dit que le télétravail voulait dire se priver des moments de convivialité autour d’un café (ou d’un thé si vous préférez) ? Chacun chez soi, certes, mais on a le temps de boire un café ensemble n’est-ce pas ? Venez, on se retrouve pour un moment convivial.. …

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Toujours plus haut

StressTips: 3 Etapes pour ne Plus Procrastiner

Les 3 premières étapes pour ne plus procrastiner sont ici ! “La procrastination est l’art de continuer à faire vivre hier.”  ~Don Marquis Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous remettez quelque chose à plus tard, votre stress augmente? La procrastination est un excellent moyen de pimenter votre vie de plus de stress! Le sentiment de …

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Apprivoistress StressTips

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