Cette catégorie reprend la totalité des articles parus sur le site
Êtes-vous plutôt un lève tôt ou un lève tard ? Pour le savoir testez votre sommeil ! Vous connaissez maintenant votre chronotype Après avoir testé votre sommeil vous allez pouvoir agir pour mieux dormir en participant à un WEB’Atelier sur ce sujet : Si vous ne l’avez pas encore, obtenez votre code pour la gratuité …
Atelier de sophrologie pour les étudiants de Paris. Cette semaine : Calme grâce à la respiration et travail sur la confiance.
Etudier pour un examen Pour se préparer à un examen ou un concours, il faut bien étudier les matières et il est aussi utile de se souvenir de quelques « trucs » ou « méthodes » qui peuvent faire la différence, voici donc 3 suggestions: Suggestion numéro 1: Au moment de l’examen, utiliser la méthode Noir Rouge Vert….. S’assurer …
Consolations (au pluriel) est le titre du nouveau livre de Christophe André. Pourquoi au pluriel ? Parce qu’il nous parle de la consolation que l’on reçoit et de celle que l’on donne aussi… Confronté personnellement à la maladie, Christophe André a vécu son propre besoin de consolation. Il a aussi poussé sa réflexion sur la …
Mars 2020 continuer à vivre Qu’est-ce que vivre en période de bouleversement ? Il a suffi d’un virus lointain pour que le cours de nos vies soit bouleversé. « Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie », disaient les Anciens. Je suis convaincu que plus rien ne sera comme …
Une conférence sur la dépression à voir et partager. Avec humour mais réalisme. La dépression est souvent mal connue, mal reconnue par les personnes qui en souffrent et leur entourage. Elle est tout d’abord prise pour un moment de « passage à vide ». Ce n’est qu’après des semaines, parfois des mois ou des années que les …
Comment gérer son stress ? Qu’il s’agisse de stress professionnel, social ou encore familial, nous nous sentons parfois dépassés ou démunis face à des tensions ou des conséquences sur notre santé physique et mentale que nous n’avons plus l’impression de pouvoir maîtriser. Qu’est-ce que le stress? Le stress est l’ensemble des réactions physiques et psychiques …
La gentillesse est une force, une qualité. Elle vous rend plus fort et fait du bien à votre santé…
Pourquoi pour plus de confiance en soi il faut se comparer Ainsi, pour le psychologue Yves-Alexandre Thalmann, « décider ne plus s’évaluer est, carrément, une très mauvaise idée ! ». « Comparez-vous et vous serez heureux » d’Yves-Alexandre Thalman Pourquoi ? Parce que « vouloir lutter contre une inclinaison aussi naturelle est, selon lui, tout à fait …
