Sophrologie étudiants Paris – Semaine 49
Ateliers de sophrologie pour les étudiants de l’académie de Paris. Semaine 40 : Tensions et sensations
Actualités
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Sophrologie Gestion du Stress -Informations Rentrée 2022
Séances individuelles ou collectives de sophrologie à Charenton le Pont ou en visio, retrouvez toutes les informations concrètes, les tarifs et les liens pour vous inscrire
Examens et Concours pratique, la présentation ça compte!
Une copie bien présentée, un atout à utiliser Baccalauréat : comment soigner sa copie ? par lemondefr
Examens et concours, les fiches de révision
Quand et comment faire des fiches de révision ? Préparer ses examens avec des fiches de révision. Est-ce un bonne idée ? Quand commencer ? De la théorie à la pratique, les fiches….Baccalauréat : comment préparer ses fiches de… par lemondefr Vous savez maintenant comment les préparer et pour la préparation mentale…. ? Gérez votre …
Testez votre sommeil
Êtes-vous plutôt un lève tôt ou un lève tard ? Pour le savoir testez votre sommeil ! Vous connaissez maintenant votre chronotype Après avoir testé votre sommeil vous allez pouvoir agir pour mieux dormir en participant à un Atelier Sommeil : 3 possibilités : Atelier Sommeil digital à la demande : Où vous voulez, Quand …
Etudier efficacement en vue d’un examen
Etudier pour un examen Pour se préparer à un examen ou un concours, il faut bien étudier les matières et il est aussi utile de se souvenir de quelques « trucs » ou « méthodes » qui peuvent faire la différence, voici donc 3 suggestions: Suggestion numéro 1: Au moment de l’examen, utiliser la méthode Noir Rouge Vert….. S’assurer …
Christophe André Consolations
Consolations (au pluriel) est le titre du nouveau livre de Christophe André. Pourquoi au pluriel ? Parce qu’il nous parle de la consolation que l’on reçoit et de celle que l’on donne aussi… Confronté personnellement à la maladie, Christophe André a vécu son propre besoin de consolation. Il a aussi poussé sa réflexion sur la …
Qu’est-ce que vivre ?
Mars 2020 continuer à vivre Qu’est-ce que vivre en période de bouleversement ? Il a suffi d’un virus lointain pour que le cours de nos vies soit bouleversé. « Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie », disaient les Anciens. Je suis convaincu que plus rien ne sera comme …
La dépression, il faut en parler…
Une conférence sur la dépression à voir et partager. Avec humour mais réalisme. La dépression est souvent mal connue, mal reconnue par les personnes qui en souffrent et leur entourage. Elle est tout d’abord prise pour un moment de « passage à vide ». Ce n’est qu’après des semaines, parfois des mois ou des années que les …
Gérer son stress
Comment gérer son stress ? Qu’il s’agisse de stress professionnel, social ou encore familial, nous nous sentons parfois dépassés ou démunis face à des tensions ou des conséquences sur notre santé physique et mentale que nous n’avons plus l’impression de pouvoir maîtriser. Qu’est-ce que le stress? Le stress est l’ensemble des réactions physiques et psychiques …