Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….anticipez

Anticiper les bons moments à venir, petits ou grands. Prendre quelques secondes pour se réjouir des activités prévues le weekend prochain, de la soirée qui s’annonce agréable, du café que vous allez boire dans 2 heures avec un ami….. Puis revenir au présent plein d’énergie.

Comme les enfants qui nourrissent leur présent de l’anticipation de petits moments futurs

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