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Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête…. Fixez-vous de objectifs

Oui, mais en choisissant bien…

Se fixer un objectif permet non seulement d’avancer dans la vie mais aussi de laisser de côté les pensées négatives. Commencez par un objectif dans votre journée si vous le désirez, réaliste (mais il peut être ambitieux), mesurable, quantifiable et qui dépende….. de vous.

Dans tous les domaines, personnel, familial, professionnel, social. Et quand vous l’avez atteint, autorisez-vous à vous en féliciter…..

Jour après jour, et bien entendu des objectifs à plus long terme pour cultiver votre dynamique.

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