motivation...

Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….. gérer les listes.

Entre les choses importantes et les choses urgentes

Faire des listes tout d’abord, cela permet d’avoir la joie de barrer ou effacer les choses déjà faites.

Puis, si la liste est trop longue, faire un tri dans la liste, Important? Urgent? Important et urgent?

Quels sont les éléments de cette liste que vous pouvez déléguer? Quels sont les éléments sur lesquels vous pouvez demander de l’aide? Y a-t-il des éléments que vous pouvez planifier différemment, un autre jour par exemple? Dans ce cas planifier et agissez pour ces éléments là. Puis revenez calmement à votre liste du jour…..

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