action contre stress

Pratique, sortir du cadre….

Pour faire suite à la vidéo du « pratique » de la semaine dernière (revoir l’article) une manière simple d' »oser »:

Une fois par semaine, faites quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant

Prendre un chemin différent pour aller travailler,

Changer de boulanger,

Pratiquer une nouvelle activité,

Visiter une ville que vous ne connaissez pas

Tester une nouvelle recette,

Organiser vos dossier différemment

Parler à quelqu’un pour la première fois,

Inviter de nouveaux amis…..

Vous avez déjà sans doute trouvé d’autres possibilités.

En élargissant votre zone de confort, vous multipliez aussi les occasions de rencontres nouvelles, d’opportunités, d’échanges.

Vous augmentez en outre votre confiance en vous…

A vous de jouer

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