Mis à jour le 18 octobre 2022
Cahier de méditation testé pour vous ! Il en existe beaucoup mais ce livre est vraiment très bien.
Vous allez y trouver des trésors. Que vous ayez déjà l’habitude de méditer ou que vous soyez un débutant complet.
Il contient beaucoup d’exercices différents, et vous pourrez progresser rapidement.
Il fait vraiment partie des livres à avoir sur le sujet.
Un complément parfait au programme 8 semaines pour apprendre à méditer (qui lui est gratuit)