Mis à jour le 13 janvier 2022
Pourquoi pour plus de confiance en soi il faut se comparer
Ainsi, pour le psychologue Yves-Alexandre Thalmann, « décider ne plus s’évaluer est, carrément, une très mauvaise idée ! ».
« Comparez-vous et vous serez heureux » d’Yves-Alexandre Thalman
Pourquoi ? Parce que « vouloir lutter contre une inclinaison aussi naturelle est, selon lui, tout à fait absurde, en tout cas aussi peu réaliste que de vouloir s’empêcher de penser ».
Car, selon le spécialiste, la psychologie expérimentale l’a récemment prouvé : c’est en se comparant, et ce dès le plus jeune âge, que, chez chacun, un « moi » peut s’étayer, et finalement s’ériger à travers ces fameux « Je suis plus grand que Pierre, mais moins gros que Paul, et plus généreux que Jacques »..En effet, mais à une condition, précise Yves-Alexandre Thalmann : celle de ne pas systématiquement se référer à des personnes mieux loties que soi…
Ben oui, tant qu’à faire. Car, selon lui, s’il est certain que se soumettre en permanence à des comparaisons « défavorables » ou « ascendantes » contribue à assombrir l’humeur, procéder à des comparaisons « positives » favorise, au contraire, une réelle satisfaction, et donc une bien meilleure estime de soi..
Selon Yves-Alexandre Thalmann, contrôler ses comparaisons pour choisir les plus « favorables » revient, finalement, davantage à s’aider soi-même qu’à réellement dévaloriser les autres. Surtout, précise-t-il, si l’on en profite pour cultiver son esprit de gratitude..
Car, selon lui, « se dire que l’on est plus chanceux, plus beau, plus doué, mieux loti qu’autrui revient d’abord à remercier la vie ».
Pour aller plus loin et augmenter sa confiance en soi en se comparant le livre est à lire !
« Comparez-vous et vous serez heureux » d’Yves-Alexandre Thalman