Plus qu’une phrase, un art de vivre….

Et pour passer de la théorie à la pratique, si vous vous laissiez tenter par une première (dé)marche?

D’accord, c’est un dimanche, il va falloir se lever, mais cela en vaut la peine

Que vous soyez déjà familiers avec la marche à pied, la sophrologie ou la méditation importe peu, cet évènement est ouvert aux débutants comme aux méditants ou sophrologues aguerris.

Le principe est très simple, nous nous retrouvons pour marcher d’un bon pas raisonnable (pas d’entrainement préalable nécessaire) pour profiter du printemps, de la nature et faire des pauses pour pratiquer des techniques de respiration, de méditation ou de sophrologie.

Cette première édition de la marche « Mens sana in coropore sano » vous a été offerte par l’association Vivre Ici et Maintenant, suivez l’actualité du site pour voir les prochaines éditions et rendez-vous sur l’agenda de l’association: