Pour cultiver et garder sa motivation

Il faut gérer ses objectifs, les définir, ambitieux et réalistes…

Les formuler de manière positive ensuite, en évitant les négation (ne pas fumer…, ne pas procrastiner…. etc…)

Diviser les objectifs à long terme en objectifs à moyen terme et à court terme de manière à pouvoir mesurer les progrès

Mesurer les progrès

Les objectifs à court terme servent à pouvoir se rendre compte de l’avancement d’un projet global tout en nourrissant la motivation à long terme grâce aux succès à court terme.

Chaque objectif à court terme peut et doit représenter un objectif à lui seul….

A vous de jouer

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