Pratique, pour se déstresser sans se prendre la tête…. planifier en douceur

Planifier, encore!

Oui mais en douceur.

Une tâche vous demande moins de 5 minutes? Faites-là tout de suite.

Une tâche vous demande moins de 15 minutes? Planifiez-là dans la journée.

Une tâche vous demande plus de temps? Planifiez-là tout de suite en l’inscrivant dans votre planning en fonction de l’organisation des jours à venir.

Vous n’avez pas le temps de terminer les actions de votre « To do liste »? Re-plannifiez les tâches tout de suite dans les planning suivant.

Mais bien sûr pour pouvoir faire cela, il faut pouvoir se concentrer sur le moment présent et ne pas être déranger par les mails, téléphones etc…. et donc, débrancher…

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