Il n’y a qu’à….. me direz-vous?

Et bien oui! Il ne s’agit pas de mettre en place quelque chose de compliqué, qui créera une obligation supplémentaire et donc une source de stress…

Mais de vous interroger sur une activité qui vous permette de vous changer le idées, de brièvement ou plus longuement laisser les tensions de côté. S’autoriser à un ou des moments de détente même si tous les problèmes ne sont pas résolus, tous les stress pas évacués nous permet ensuite d’être plus efficace, plus concentrée et plus détendu.

Trouvé?

Quelle est la première action à mettre en place pour passer de l’intention à la réalisation?

A vous de jouer….

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