Pour se préparer à la concentration
Se concentrer permet d’être plus rapide et plus efficace, quelque soit la tâche et nous en sommes bien conscient, mais parfois, il peut être difficile de se concentrer….
Tout comme pour nous endormir, il existe des situations propices à la concentration et elles nous sont tout à fait personnelles. Pour certains il suffit de s’asseoir dans une position particulière, pour d’autre cela sera plus facile en baissant les éclairages…. Observons-nous donc quand nous sommes concentrés, et essayons de repérer notre « rituel ». Nous pouvons bien sûr travailler sur ce « rituel » pour créer plus facilement les conditions idéales.
Ces petites 
habitudes qui nous permettent de nous isoler de certains éléments pour placer toutes notre attention sur ceux que nous choisissons sont utilisées dans de nombreux domaines, le sport par exemple…. chaque sportif à sa manière de se concentrer, son rituel.
Dans d’autres domaines, les personnes qui doivent monter sur scène, prendre la parole en 
public utilisent elles-aussi ces habitudes mises en place et qui permettent de se concentrer activement.
Et vous? Quel est votre rituel de concentration? Observez-vous pour l’instant, nous reviendrons dans d’autres « Pratique » sur des moyens de créer ou renforcer des habitudes conduisant à une meilleure concentration.Pour l’instant, à vous de jouer en vous observant…..
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