Mis à jour le 23 août 2021
Cours collectif en plein air ouvert à tous
Vous n’êtes pas encore parti ? Vous êtes déjà revenu ? Vous ne partez pas du tout cet été ?
Vous avez bien besoin d’une bulle d’oxygène pour vous détendre, prendre du recul ?
Notez l’horaire de cette séance de sophrologie – méditation dès maintenant dans votre agenda !
Après cette heure de cours collectif en plein air vous serez plus serein, plein d’énergie calme et efficace… Effet garanti !
- Des respirations…..
- Une technique de sophrologie
- Des techniques méditatives
- Quelques moments de marche
Voilà le menu que vous dégusterez vendredi !
Il vous suffit d’une tenue confortable avec laquelle vous pourrez vous asseoir par terre, de chaussures qui vous permettent de marcher une bonne demi-heure, d’un masque pour les gestes barrière.
Après vous être inscrit, vous recevrez les coordonnées du point de rendez-vous dans la confirmation.
Vous préférez une approche individuelle ? Profitez de la période estivale et commencez par un bilan individuel