Motivation… changer de main

Motivation pour ce lundi

Pour continuer à « muscler » sa motivation, à trouver d’autres idées que le traditionnel schéma « carotte et bâton » voici une manière inattendue de travailler notre volonté….

Changez de main

C’est à dire, pendant quelques minutes par jour (10 à 15 minutes), utilisez votre main la moins habile pour les tâches à effectuer pendant ce laps de temps:

Attraper un objet, porter  un document, saisir votre tasse, tenir le téléphone, mettre ou enlever vos lunettes, ouvrir une porte, appeler l’ascenseur, vous brosser les dents ….

Crédit photo: illustration vidéo dailymotion
Crédit photo: illustration vidéo dailymotion

Et à quoi ça sert?

  • Tout d’abord à utiliser votre volonté pour, sur des tâches simples, ne pas utiliser la voie la plus facile.
  • A vous inscrire dans une planification de tâche et vous y tenir ensuite
  • A travailler votre concentration
  • A agir en pleine conscience

Et ce ne sont là que quelques exemples

Pendant 2 semaines, prenez ce rendez-vous quotidien avec votre volonté.

A vous de jouer…..

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