Réseaux sociaux, collègues, famille, amis…
Quel type de nouvelles partagez-vous? Quel type de nouvelles entendez-vous?
Et si vous preniez un « nouveau départ » et partagiez dès maintenant uniquement les bonnes nouvelles…..
#StressTips
Pour mieux cultiver le positif
Mais pas seulement!
Nos mécanismes de pensée ont une influence importante sur notre humeur, sur notre sentiment subjectif de bien-être et même sur notre santé. A lire l’article « Se plaindre est mauvais pour la santé » pour vous en convaincre.
Plus nous râlons, ruminons, voyons le mauvais côté des choses et plus nous aurons tendance à le faire. Notre cerveau cherche à économiser notre énergie et nos modes de pensée actuels vont influencer nos pensées de demain. Pour cultiver notre optimisme, notre capacité à rebondir, notre motivation nous avons donc tout intérêt à favoriser des modes de pensée positifs et constructifs.
En savoir un peu plus sur la psychologie positive en lisant cet article de « Psychologies »
Traquez les bonnes nouvelles, les histoires exemplaires, partagez les trucs qui marchent, les bons films, les bons livres…..
Essayez tous les jours d’y penser et de le mettre en pratique pendant une semaine….
A vous de jouer….
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