Mis à jour le 6 octobre 2021
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres….
Ce ne serait pas de l’égoïsme ça en fait ?
Pendant des années, je me suis laissée « happer » par la vie professionnelle et familiale…
Pour être une bonne personne, il fallait s’oublier au profit des autres. Être disponible, souriante, à l’écoute, volontaire etc….
Professionnelle de la relation d’aide, il me paraissait logique de faire passer « l’autre » avant ma petite personne.
Mais c’était une erreur ! Pour mieux prendre soin des autres, que cela soit ma famille, les personnes que j’accompagne professionnellement ou tout autre personne, je me suis rendue compte que j’étais plus efficace et pertinente si je ne m’oubliais pas.
Et ce n’est pas une exception. C’est vrai pour vous aussi…
Commencer par aller bien n’est pas de l’égoïsme (enfin pas toujours, on connaît tous des personnes qui sont égocentriques 😂)
Alors prenez soin de vous et vous prendrez mieux soin des autres.
Une première action aujourd’hui pour prendre soin de vous… programmez un temps pour vous. Je vous propose d’utiliser un podcast pour ça. Commencez par celui consacré à la respiration.
Si vous avez des questions contactez-moi en m’envoyant un message au +33 7 55 61 15 35
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