Mis à jour le 4 novembre 2021
Je veux dormir !!!!!
Peut-être avez-vous des difficultés à trouver le sommeil, peut-être vous réveillez-vous très, mais alors vraiment très tôt le matin sans parvenir à vous rendormir?
Le truc qui marche immédiatement à tous les coups n’existe pas, autant le savoir, il est possible pourtant de retrouver un sommeil paisible et de bonne qualité en travaillant sur un certains nombres de facteurs.
Pas à pas vers le sommeil
Pas facile…
Et pourquoi ne pas essayer un atelier sur le sommeil? Plus de renseignements sur les ateliers
A vous d’essayer….