Pleine conscience des sensations
Prendre conscience des sensations Nos journées trépidantes nous entrainent dans un tourbillon d’actions, faites plus ou moins automatiquement, je vous propose aujourd’hui de prendre un quart d’heure pour vous détendre et vous mettre à l’écoute de vos sensations, en pleine conscience! Pendant la semaine à venir, essayer de prendre régulièrement ce temps pour vous. A …