stress positif

Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….Sourire

Se forcer à sourire permettrait de faire tomber le stress Selon une récente étude américaine, se forcer à sourire pourrait dans certaines circonstances réduire le stress et aider à se sentir mieux tout comme peut le faire un véritable sourire. « Allez fais moi un petit sourire ! ». Dès que le moral est au plus bas, …

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Conférence de Kelly Mc Gonigal sur le stress

Vous pouvez retrouver la video de cette conférence sur l’excellente chaîne de Youtube TED. Traduction par Valérie Pasquier pour « apprivoiser son stress » et « www.sophrologie-au-quotidien.com » Kelly McGonigal J’ai un aveu à vous faire mais tout d’abord je vais vous poser une question : Dans le passé avez-vous ressenti du stress de manière légère…., moyenne…, plus importante …

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