Stress

SEANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE COVID

Sophrologie en groupe COVID

Les séances de sophrologie en groupe ont repris avec des adaptations COVID. Des groupes plus petits, des règles sanitaires, un cahier de rappel. Tout pour pouvoir profiter des bienfaits de la sophrologie en toute sécurité. Quelles sont les règles appliquées pour les séances de sophrologie en groupe ? Pour les séances en plein air : …

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covid19 stress test

COVID19 Stress : 50% de la population en souffre

La crise du COVID19 a un impact sur le stress. Plusieurs études “Empreintes humaines”, mavipan commencent à le montrer de manière chiffrée. Et pour vous ? Comment gérez-vous la pression actuelle ? Quelles sont les répercussions sur votre santé physique ? Mentale ? Emotionnelle ? Pour le savoir, prenez quelques minutes pour répondre à ces …

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Sophro flash 15 minutes pour vous

Garder le moral grâce à la sophrologie

Vous avez l’impression que votre moral baisse, que les journées sont “lourdes” ? Voilà un exercice pour garder le moral ! Essayez cet exercice ! Prenez un temps pour vous chaque jour. Planifiez le dans votre agenda comme pour vos autres rendez-vous. Le positif attire le positif, pour cultiver un moral d’acier ! Utilisez cet …

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Séance de Sophrologie à Charenton le Pont

Les séances de sophrologie individuelles en présentiel sont à nouveau possibles à Charenton. Nous avons mis en place toues les mesures sanitaires nécessaires. Vous pouvez prendre soin de vous et de votre équilibre dès maintenant. Consulter un sophrologue vous permet de mieux gérer votre stress. Vous apprenez à utiliser des techniques pour améliorer votre manière …

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Rendez-vous individuels sophrologie réouverture

INFOS #COVID Les rendez-vous individuels en sophrologie, méditation et de gestion du stress reprennent en présentiel. Dès le 30 novembre à Charenton le Pont Pour que cela soit possible des règles sanitaires strictes sont cependant nécessaires. Pour la sécurité de tous : Rendez-vous espacés pour éviter tout croisement dans les locaux Désinfection des chaises, poignées …

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Toujours plus haut

StressTips: 3 Etapes pour ne Plus Procrastiner

Les 3 premières étapes pour ne plus procrastiner sont ici ! “La procrastination est l’art de continuer à faire vivre hier.”  ~Don Marquis Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous remettez quelque chose à plus tard, votre stress augmente? La procrastination est un excellent moyen de pimenter votre vie de plus de stress! Le sentiment de …

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Comment éviter les cons au travail ?

Facteur de stress si il en est, cohabiter ou collaborer avec un, ou des, con(s)! Gardons tout de même en tête que nous sommes toujours le con de quelqu’un…. Et lisons cet article paru dans challenges ! “La connerie, explique Jean-François Marmion en préambule, “nous touche au quotidien. Nous en souffrons tous, que ce soit …

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Apprivoistress StressTips

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