action contre stress

Gérer son stress sans stress… la nouveauté

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Pour faire du stress votre allié sans le laisser devenir votre ennemi, voici un stratagème  à essayer au quotidien.

Faites quelque chose de neuf chaque jour….

Un nouveau chemin pour vous rendre sur votre lieu de travail, une nouvelle boulangerie en rentrant, un autre journal acheté, une émission différente, une nouvelle activité, goûter un plat nouveau…. Faites place à votre créativité.

Petites nouveautés pour les jours chargés, plus grandes pour les jours de grande motivation.

Essayez une semaine, pour voir. Il sera toujours possible de revenir à vos habitudes.

A vous de jouer….

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