Stress des entrepreneurs… des solutions !
Vous êtes stressé ?
Crise sanitaire, travail et télétravail, inquiétudes pour votre santé ou votre avenir…
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Une parenthèse méditation
A défaut d’être capable de produire du gel hydroalcoolique ou des respirateurs, Apprivoiser son Stress® a mis en place pendant toute la période du #confinement des solutions utiles et #solidaire à sa manière en vous offrant sur a chaine YouTube une « Bulle de méditation » hebdomadaire. Ces entraînements restent disponibles gratuitement pendant même si nous ne
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3 astuces incontournables « examen » !
Examens et concours ont été bousculés cette année, et c’est une source de stress supplémentaire pour certain.e.s Pour se préparer à un examen ou un concours, il faut bien étudier les matières et il est aussi utile d’utiliser quelques « astuces » ou « méthodes » qui peuvent faire la différence, voici donc 3 premières astuces qui peuvent vous
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Optimiste…. et réaliste
Êtes-vous un optimiste réaliste? L’optimisme est-il par essence irréaliste ? La définition du Larousse qualifie l’optimiste de cette manière: « Qui est porté, par son caractère, à voir tout en bien, à s’estimer satisfait de ce qui arrive, à être confiant dans l’avenir » Aïe! Cela ferait des optimistes des personnes en dehors de la réalité, qui
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Les astuces qui vont vous permettre de mieux dormir
Un sommeil réparateur est un rêve inatteignable? Peut-être avez-vous des difficultés à trouver le sommeil, peut-être vous réveillez-vous très, mais alors vraiment très tôt le matin sans parvenir à vous rendormir?Le truc qui marche immédiatement à tous les coups n’existe pas, autant le savoir, il est possible pourtant de retrouver un sommeil paisible et de
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Réseaux sociaux : positifs ou négatifs ?
Démêler le vrai du faux au sujet des réseaux sociaux et de leur impact sur les ados et les enfants (et sur nous les adultes?). Qu’en pensent les experts ?
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Douleurs chroniques, un article de « The Conversation »
Quelle est l’origine, ou quelles sont les origines des douleurs chroniques? Quels en sont les impacts sur les entreprises ? Un article de « The Conversation » pour des éléments de réponse
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Mieux gérer son temps
Avoir l’impression en fin de journée de ne pas avoir fait ce que l’on avait à faire…. Les personnes qui ne gèrent pas de manière « productive » (entendons par là qui ne parviennent pas à faire ce qui était sur leur liste de tâches de la journée) ont l’impression de moins contrôler leur vie et sont
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L’impact de la victoire des Bleus….
En ce jour d’après mondial… Après la victoire des Bleus, parlons psychologie positive! Quel rapport me direz-vous? Un vent d’enthousiasme balaie la France, les gens se sourient, se parlent, les Français sont de bonne humeur! Cela ne rend pas les problèmes de chacun moins importants, cela ne résout pas les situations difficiles et cela n’a
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Portrait d’apprivoiseur: Isabelle Pérusse, entreprendre et créer…
J‘ai la chance aujourd’hui d’interviewer Isabelle Pérusse qui a répondu à nos questions pour nous faire découvrir son portrait d’apprivoiseur de stress Peux-tu tout d’abord nous dire qui tu es, ce que tu fais dans la vie? Bonjour, je suis Isabelle Pérusse, propriétaire de la firme Izabel management, stratège en optimisation d’entreprise. En fait, je
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