cours de méditation

Pratique: pleine conscience

Méditer, pleine conscience, comment mettre en pratique simplement? La méditation de pleine conscience est un sujet dont on parle beaucoup, l’utilité et les bénéfices de la pratique sont maintenant connus et reconnus. Mais comment faire? Idéalement bien sûr le mieux est de suivre une initiation ou un entrainement (plus d’infos ici),  mais peut-être ne pouvez …

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Gestion du stress, Sophrologie, Méditation

Après un déménagement partiel et des travaux dans l’ancien « Espace Bleu », tous les groupes pourront fonctionner normalement dès novembre. Le groupe du jeudi à 19h00 à Saint Mandé a déjà redémarré en septembre mais il reste de la place si vous désirez vous y inscrire. Les inscriptions sont possibles même si vous n’avez jamais fait …

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Apprivoistress StressTips

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