Extrait du livre « Tout savoir sur la sophrologie » du Dr Abrezol Les effets de la sophrologie sur le stress Le stress est la réaction d’adaptation de l’organisme à toute sollicitation extérieure. La sollicitation est ce que l’on appelle l’agent stressant ou le « stressor ». Il s’agit d’une réaction naturelle et nécessaire au maintien de l’équilibre […]
« Les effets de la sophrologie sur le stress » Dd R. Abrezol Lire la suite »
Ce mardi , une capsule qui allie sophrologie et méditation sur les sensation [mailpoet_form id= »2″]
Sophrologie et conscience des sensations Lire la suite »
#StressTips Pour évacuer les tensions, un exercice à utiliser régulièrement Retrouvez des articles, d’autres #StressTips, des vidéos et d’autres informations sur le site: http://apprivoisersonstress.fr
Capsule « Apprivoiser son stress », savoir mettre de côté les tensions Lire la suite »
Une minute pour méditer? C’est possible avec cette méditation minute: Facile à utiliser, n’importe ou et n’importe quand ou presque… Vous voulez en savoir plus sur la méditation? [mailpoet_form id= »2″]
Capsule « Apprivoiser son stress », méditation… #StressTips Lire la suite »
Laisser de côté les tensions Un enregistrement aujourd’hui pour mettre de côté vos tensions et vous
Capsule Apprivoiser son Stress du mardi…. #StressTips Lire la suite »
Un exercice de sophrologie pour vous entraîner à prendre soin de vous La répétition permet d’acquérir des réflexes qui dureront. Pour en savoir plus sur la sophrologie [mailpoet_form id= »2″]
Capsule « Apprivoiser son stress », une technique de sophrologie Lire la suite »
Comment mettre toutes les chances de votre côté? La préparation des diverses matières nécessaires…. vous avez déjà planifié votre travail…. Mais qu’en est-il de la préparation mentale? De la gestion des moments de découragement? Du stress? Un premier atelier découverte vous est proposé le jeudi 21 décembre à 19h30 (durée 1h) pour en parler et
ATELIERS PRÉPARATION EXAMEN-CONCOURS Lire la suite »
Bonjour et bienvenue dans la catégorie « Capsule » Je vous propose aujourd’hui un exercice de base de sophrologie
Capsule apprivoiser son stress: un grand classique de la sophrologie #StressTips Lire la suite »
Une page dédiée vous est réservée qui vous permettra d’accéder à diverses ressources Vous retrouverez cette page sur le site http://www.sophrologie-au-quotidien.com Dans le menu principal sélectionnez « PRENDRE RDV infos pratiques » vous trouverez dans le menu déroulant « Votre Espace IEC ». Pour accéder à son contenu, identifiez-vous sur le site au moyen de votre identifiant (votre mail)
Comment utiliser la page Votre Espace IEC Lire la suite »
Évacuer les effets du stress et des tensions… Pour cette capsule du mardi, un enregistrement qui va vous permettre en quelques minutes d’évacuer vos tensions, votre nervosité A vous de jouer…
Capsule: Évacuer les tensions Lire la suite »
