Sophrologie étudiants Paris – 16 et 18 mai
Atelier de sophrologie pour les étudiants de Paris. Cette semaine : Calme grâce à la respiration et travail sur la confiance.
réussir examen et concours
Des pistes pour bien se préparer aux examens et concours
Etudier efficacement en vue d’un examen
Etudier pour un examen Pour se préparer à un examen ou un concours, il faut bien étudier les matières et il est aussi utile de se souvenir de quelques « trucs » ou « méthodes » qui peuvent faire la différence, voici donc 3 suggestions: Suggestion numéro 1: Au moment de l’examen, utiliser la méthode Noir Rouge Vert….. S’assurer …
Les bonnes résolutions de la rentrée… prendre les choses en main
Vous avez décidé de passer un automne plus serein, efficace, détendu? Vous hésitez? Méditation? Sophrologie? Relaxation? Venez faire le point lors d’une des séances découvertes. Séances découverte de sophrologie – gestion du stress lundi à 13h à Charenton le Pont Au menu: une vraie séance pour tester l’approche proposée qui combinera des techniques de respirations, …
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Examens et concours, les fiches de révision
Quand et comment faire des fiches de révision ? Préparer ses examens avec des fiches de révision. Est-ce un bonne idée ? Quand commencer ? De la théorie à la pratique, les fiches….Baccalauréat : comment préparer ses fiches de… par lemondefr Vous savez maintenant comment les préparer et pour la préparation mentale…. ? Apprendre à …
L’anxiété liée aux examens – mauvais sommeil, un cercle vicieux
L’anxiété et le stress liés à la préparation des examens et concours a des répercussions sur la qualité du sommeil… Qui a des conséquences sur le stress et l’anxiété !
La gestion des émotions, c’est important !
Une recherche d’emploi efficace nécessite une bonne gestion des émotions La gestion des émotions ne doit pas être négligée ! Serge da Motta Veiga, EDHEC Business School La recherche d’un emploi est une montagne russe émotionnelle . Les chercheurs d’emploi passent d’innombrables heures à préparer et à réviser leur CV, à postuler à des emplois en ligne, à …
Pratique: pour garder la motivation…. penser en positif
La pensée positive permet-elle de garder la motivation? Si il suffisait de vouloir pour pouvoir… nous serions tous les champions de nos vies n’est-ce pas? Je veux obtenir ce job Je veux réussir cet examen Je veux faire du sport régulièrement Je veux contrôler ma consommation de cigarettes … Cela ne suffit pas semble-t-il, mais …
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ATELIERS PRÉPARATION EXAMEN-CONCOURS
Comment mettre toutes les chances de votre côté? La préparation des diverses matières nécessaires…. vous avez déjà planifié votre travail…. Mais qu’en est-il de la préparation mentale? De la gestion des moments de découragement? Du stress? Un premier atelier découverte vous est proposé le jeudi 21 décembre à 19h30 (durée 1h) pour en parler et …
Capsule: Évacuer les tensions
Évacuer les effets du stress et des tensions… Pour cette capsule du mardi, un enregistrement qui va vous permettre en quelques minutes d’évacuer vos tensions, votre nervosité A vous de jouer…