Cette catégorie reprend la totalité des articles parus sur le site
Regarder sans voir, écouter sans entendre… #StressTips du jour… Pour travailler notre concentration dans tous les domaines, nous pouvons nous entrainer de manière très simple dans un premier temps, en effectuant une sorte d’ »arrêt sur image ». Rien qu’un instant, pour nous concentrer sur le moment présent….. En regardant et en voyant ce qui est autour […]
Donner du relief… une astuce anti-stress Lire la suite »
Cinq étapes pour réduire le mauvais stress au travail Par : Jacques Lafleur, psychologue Jacques Lafleur est membre de l’Ordre des psychologues du Québec depuis 1976. Fort des consultations individuelles qui forment le cœur de sa vie professionnelle, il s’appuie sur son expérience professionnelle pour dresser un portrait clair des principales sources de stress qui
5 étapes pour réduire le mauvais stress au travail Lire la suite »
« Paix économique », pleine conscience : une autre vision de l’entreprise Dominique Steiler, Grenoble École de Management (GEM) Parler de paix n’est pas toujours facile. Parler de paix économique demande encore plus d’engagement, tant le monde des affaires s’est construit sur un idéal qui résiste à l’idée d’une économie pacifiée. Pacifiée ne veut pas
Une autre manière de voir l’économie Lire la suite »
Cet article de « The Conversation » vous y aidera! #StressTips Comment tenir (vraiment) vos bonnes résolutions en 2017 Rebekah Boynton, James Cook University et Anne Swinbourne, James Cook University Chaque année vous vous jurez de
Bonnes résolutions, changement d’habitudes, comment réussir à s’y tenir? Lire la suite »
En ce lundi matin, pour bien démarrer essayez
#StressTips du jour… Lire la suite »
Au travail ou ailleurs quelques pistes efficaces: #StressTips Pour travailler efficacement, nous avons
Pratique: pour déstresser sans se prendre la tête…..efficacité Lire la suite »
Au travail ou ailleurs quelques pistes efficaces: Pour travailler efficacement, nous avons besoin de 4 éléments : un état d’esprit dynamique, de bonnes habitudes, un corps sain et des astuces. 25 de ces « hacks » ont été répertoriés par Etienne Garbugli, un spécialiste de la productivité. Respecter ces principes permet de gagner un temps précieux ! Des conseils
Etre plus détendu vous paraît difficile? Essayez ces astuces qui sont facilement conciliables avec votre vie quotidienne: 1. Osez le rire! Le rire est l’un des meilleurs moyens de se détendre….. que cela soit en vous accordant 5 minutes pour regarder une vidéo qui vous fait rire, pour lire un article distrayant, vous laisser aller
Les 5 moyens de faire baisser le stress au travail Lire la suite »
Cette vidéo paraît bien pessimiste mais en prenant conscience du phénomène, il est possible d’agir.
Génération Z, réseaux sociaux…. connaître, puis agir! Lire la suite »
