Pratique: Pour déstresser sans se prendre la tête…..
Un bon bouquin…., même un mauvais d’ailleurs! Il suffit de quelques minutes de lecture (6 selon les études) pour faire se régulariser notre rythme cardiaque, se relâcher nos muscles et voir notre respiration s’apaiser. De plus ces quelques minutes vont permettre une bulle d’évasion avant de revenir, pleinement concentré et revigoré aux dossiers ou situations …
Pratique: Pour déstresser sans se prendre la tête….. Lire la suite »