Relaxation

Rendez-vous individuels sophrologie à Charenton le Pont

INFOS #COVID Les rendez-vous individuels en sophrologie, méditation et de gestion du stress ont lieu en présentiel ou en visio. Prenez soin de vous Pour que cela soit possible des règles sanitaires strictes sont cependant nécessaires. Pour la sécurité de tous : Rendez-vous espacés pour éviter tout croisement dans les locaux En outre, port du …

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SEANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE COVID

Sophrologie en groupe COVID

Les séances de sophrologie en groupe ont repris avec des adaptations COVID. Des groupes plus petits, des règles sanitaires, un cahier de rappel. Tout pour pouvoir profiter des bienfaits de la sophrologie en toute sécurité. Quelles sont les règles appliquées pour les séances de sophrologie en groupe ? Pour les séances en plein air : …

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La méditation peut-elle vous rendre plus intelligent?

Can Meditation Make You Smarter? By Laura Schwecherl | Greatist.com Traduit de l’anglais par Valérie Kramer Pasquier La plupart d’entre-nous savent que méditer est un moyen efficace de réduire son stress. Mais la pratique de la méditation va bien plus loin que cela. Méditer conduit à des changements structurels du cerveau qui lui permettent un renforcement …

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La méditation peut-elle vous rendre plus intelligent?

Can Meditation Make You Smarter? By Laura Schwecherl | Greatist.com Traduit de l’anglais par Valérie Kramer Pasquier La plupart d’entre-nous savent que méditer est un moyen efficace de réduire son stress. Mais la pratique de la méditation va bien plus loin que cela. Méditer conduit à des changements structurels du cerveau qui lui permettent un renforcement …

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Conférence: « Le stress….. Parlons-en! »

Cycle de conférences informatives et interactives, « Le stress…. Parlons-en » A l’heure où le stress est ressenti tant dans la vie personnelle, familiale, sociale que professionnelle, cette première conférence reviendra sur quelques notions pour mieux en comprendre les origines, les mécanismes, les symptômes et les conséquences. Mais faut-il véritablement éliminer le stress ? et si oui comment ? …

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Pour rafraîchir la mémoire : Rire

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. On peut rire de tout, on peut aussi choisir de rire Le rire médecin, celui qui fait relâcher les tensions, dédramatiser les situations, rire avec les autres et pas des autres, rire de soi, rire tout seul….. les possibilités sont …

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Pour rafraîchir la mémoire : La reconnaissance trop souvent oubliée mais qui devrait être à montrer

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Dis-merci à la dame! Nous l’avons tous entendus de nombreuses fois. Au delà de la caricature, savoir dire merci ou exprimer sa reconnaissance simplement a un impact bénéfique sur celui ou celle qui le dit. Il ne s’agit pas bien …

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Pour rafraîchir la mémoire : Conférence portant sur « Le stress….. Parlons-en! »

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Conférence informative et interactive, le 6 mars 2015, 20h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont « Le stress…. Parlons-en » A l’heure où le stress est ressenti tant dans la vie personnelle, familiale, sociale que professionnelle, cette …

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