Stress au travail
Une vidéo sur les mécanismes du stress au travail
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Ecouter pour mieux comprendre
Ecouter de manière active permet de mieux comprendre….. Un lieu commun? Peut-être, mais prenons la peine de nous y intéresser un peu. Ecouter n’est ni entendre, ni préparer déjà ce que l’on va dire! Mais pleinement se mettre à l’écoute, ce qui ne présage en rien le fait que
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Persévérance encore
Les seules choses qui sont impossibles à finir sont celles que l’on ne commence pas… Lynn Johnston
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Motivation…. en image
Pour commencer la semaine avec motivation Parlons pratique… Vous avez un objectif? Un projet? Une envie? Mais votre motivation passe par des hauts et des bas? Voici une manière de garder cette motivation présente, très simple mais qui, parmi d’autres systèmes pratiques peut vous aider. Choisissez une image, un dessin, une représentation quelconque de votre
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Réussir…. impossible?
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait! » Mark Twain Une simple citation ce vendredi pour encore agrandir notre champ des possibles
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Concentration et méditation
J’aimerais me concentrer mais je n’y parviens pas A quoi sert d’essayer de méditer? De faire de la sophrologie si je ne peux pas arrêter mes pensées? Tout d’abord, il est tout à fait normal que nos idées « vagabondent » quand nous restons calmes, attentifs à notre respiration. Première bonne nouvelle Les effets bénéfiques de la
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Élargir le champ des possibles
Se donner une chance de réussir
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Possible? Impossible? Le champ des possibles
Ce qui est réel a été auparavant possible Cette petite phrase tirée d’un dico de philosophie paraît si évidente qu’elle peut nous sembler sans utilité. Vraiment? Nous nous créons souvent des limites que nous ne franchissons pas. Certaines bien entendu ont lieu d’être et sont tout à fait nécessaires à notre sécurité, au respect des
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Résilience
Comment la renforcer? Certains d’entre nous sont plus naturellement armés pour faire preuve de résilience, mais est-ce une aptitude que l’on peut renforcer? La résilience est à la base un terme de physique et il définit pour un métal sa capacité à résister aux pressions et à retrouver sa structure initiale après avoir subi ces