Cette catégorie reprend la totalité des articles parus sur le site
Pour réussir à atteindre vos objectifs, mener à bien vos projets, adoptez les manières de faire des sportifs de haut niveau. Quel que soit votre profil, vous êtes un athlète du quotidien…..Et la « préparation mentale » est une approche
Les 5 règles pour se préparer à réussir #StressTips Lire la suite »
Vous avez entendu parler de méditation, lu des articles sur le sujet. On vous dit que cela pourrait vous aider à laisser les tensions de côté, à mieux profiter de l’instant présent, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre…. Méditer peut être très simple et je vous propose de démarrer dès maintenant
Méditation, premiers pas #StressTips Lire la suite »
Utilisez ce que vous avez sous la main… La respiration et quelques minutes (3 suffiront) pour devenir et rester plus zen et garder votre énergie pour les choses qui en valent la peine. Je vous propose d’essayer ces 3 astuces dès aujourd’hui pour garder plus de calme, de recul et de dynamisme dans vos journées
3 trucs pour rester serein au boulot. #StressTips Lire la suite »
#StressTips « Si vous voulez que la vie vous sourie apportez-lui d’abord votre bonne humeur » Baruch Spinoza [wysija_form id= »2″]
Citation pour un lundi Lire la suite »
Utilisez ce que vous avez sous la main… La respiration et quelques minutes (3 suffiront) pour devenir et rester plus zen et garder votre énergie pour les choses qui en valent la peine. Je vous propose d’essayer ces 3 astuces dès aujourd’hui pour garder plus de calme, de recul et de dynamisme dans vos journées
3 astuces infaillibles pour rester zen au travail! #StressTips Lire la suite »
Vous avez des projets? des envies? Mais difficile de les réaliser? Pour passer de l’intention à l’action, pour laisser la « procrastination » (mais qui a inventé un nom pareil) de côté et
Procrastination? Non! Motivation! Lire la suite »
Utiliser le weekend pour se ressourcer #Stresstips La semaine s’achève et les jours qui arrivent vont vous permettre
4 étapes simples pour se motiver Lire la suite »
Vous faites partie des personnes qui ont parfois de la peine à s’endormir? à se rendormir? L’insomnie ça vous connaît? Alors cet article est fait pour vous…. Il est 20h30, le moment d’intense fatigue dû à vos dernières mauvaises nuits est passé. Vous avez maintenant plutôt envie de profiter de quelques moments de détente bien
Vous voulez dormir comme un bébé? Les 6 phrases clé! Lire la suite »
Utiliser le weekend pour se ressourcer #Stresstips La semaine s’achève et les jours qui arrivent vont vous permettre de faire une pause, de
Cultiver sa confiance en soi en 4 étapes Lire la suite »
Vous avez des projets? des envies? Mais difficile de les réaliser? Pour passer de l’intention à l’action, pour laisser
Les meilleurs moyens de passer du projet à la réalisation Lire la suite »
