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Vous faites partie des personnes qui ont parfois de la peine à s’endormir? à se rendormir? L’insomnie ça vous connaît? Alors cet article est fait pour vous…. Il est 20h30, le moment d’intense
Insomnie… Les 5 phrases qui marchent à tous les coups! Lire la suite »
Réseaux sociaux, collègues, famille, amis… Quel type de nouvelles partagez-vous? Quel type de nouvelles entendez-vous? Et si vous preniez un « nouveau départ » et partagiez dès maintenant uniquement les bonnes nouvelles….. Tout comme le journalisme d’impact que l’on peut retrouver grâce à #impactJournalism Pour mieux cultiver le positif Mais pas seulement! Nos mécanismes de pensée
Partagez les bonnes nouvelles #StressTips Lire la suite »
« Les miracles arrivent quand vous donnez autant d’énergie à vos rêves qu’à vos peurs » auteur inconnu [wysija_form id= »2″]
Citation motivation Lire la suite »
Le sourire, arme anti-stress? Selon une récente étude américaine, se forcer à sourire pourrait dans certaines circonstances réduire le stress et aider à se sentir mieux tout comme peut le faire un véritable sourire. « Allez fais moi un petit sourire ! ». Alors je vous propose de profiter de cette période estivale, que vous soyez en
#StressTips, essayez le sourire…. Lire la suite »
#StressTips Vous prendrez bien une dose d’amitié? Tous les prétextes sont bons Un téléphone, un déjeuner, un message, un café, un cinéma, les vacances…… Tout est bon pour cultiver les amitiés. Partager de bons moments, nourrir les relations amicales, et aussi découvrir de nouvelles personnes. Un bon moyen de laisser de côté les préoccupations pour
Vive l’été, cultivez vos amitiés Lire la suite »
Faire baisser le stress en ne cherchant plus à avoir raison! #StressTips En terme de bonheur, la Suisse a tout compris. A trop vouloir contrer les arguments de son interlocuteur et de débattre sans fin, on perd énormément d’énergie. L’écrivain et auteur Deepak Chopra conseille à ses lecteurs de rester neutre pour atteindre le bonheur.
#StressTips Laisser couler…. Lire la suite »
Il est temps de capitaliser ! Notez vos petits et grands bonheurs #StressTips Prenez quelques instants chaque soir pour noter vos moments agréables, pour créer une réserve dynamisante… Cela vous permettra de garder les bienfaits de vos vacances plus longtemps, d’en profiter aussi pendant l’année! Notez, inscrivez, enregistrez et continuez à mettre en lumière 3
Se ressourcer pendant l’été… et faire durer… Lire la suite »
#StressTips Nous laissons souvent les petits instants agréables passer et se noyer dans le flot de nos journées. Voici donc un système très simple pour jour après jour changer l’éclairage… Vous avez aidé une dame à soulever sa poussette dans le bus. Vous avez eu un long fou rire au bureau et passé une agréable
Cultiver ses ressources Lire la suite »
Vous avez maintenant eu le temps de cultiver votre motivation et de découvrir et d’utiliser les 4 premières étapes de ces astuces. Vous avez utilisé la pause haute énergie? Vous préférez les nouveaux départs ou prendre un engagement? Voici maintenant la dernière astuce de cette série motivation: Voir la vie en couleur…. verte! Nous associons
Le Top 5 des astuces de motivation Lire la suite »
La séance du 23 juin à 19:00 n’aura exceptionnellement pas lieu
Pas de séance le 23 juin à 19h Lire la suite »
