Entreprise

5 étapes pour réduire le mauvais stress au travail

Cinq étapes pour réduire le mauvais stress au travail Par : Jacques Lafleur, psychologue Jacques Lafleur est membre de l’Ordre des psychologues du Québec depuis 1976. Fort des consultations individuelles qui forment le cœur de sa vie professionnelle, il s’appuie sur son expérience professionnelle pour dresser un portrait  clair des principales sources de stress qui …

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Une autre manière de voir l’économie

« Paix économique », pleine conscience : une autre vision de l’entreprise Dominique Steiler, Grenoble École de Management (GEM) Parler de paix n’est pas toujours facile. Parler de paix économique demande encore plus d’engagement, tant le monde des affaires s’est construit sur un idéal qui résiste à l’idée d’une économie pacifiée. Pacifiée ne veut pas …

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Au travail ou ailleurs quelques pistes efficaces: Pour travailler efficacement, nous avons besoin de 4 éléments : un état d’esprit dynamique, de bonnes habitudes, un corps sain et des astuces. 25 de ces « hacks » ont été répertoriés par Etienne Garbugli, un spécialiste de la productivité. Respecter ces principes permet de gagner un temps précieux ! Des conseils …

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Connaissez-vous la “Paix Economique”?

« Paix économique », pleine conscience : une autre vision de l’entreprise Dominique Steiler, Grenoble École de Management (GEM) Parler de paix n’est pas toujours facile. Parler de paix économique demande encore plus d’engagement, tant le monde des affaires s’est construit sur un idéal qui résiste à l’idée d’une économie pacifiée. Pacifiée ne veut pas …

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3 astuces infaillibles pour rester zen au travail! #StressTips

Utilisez ce que vous avez sous la main… La respiration et quelques minutes (3 suffiront) pour devenir et rester plus zen et garder votre énergie pour les choses qui en valent la peine. Je vous propose d’essayer ces 3 astuces dès aujourd’hui pour garder plus de calme, de recul et de dynamisme dans vos journées …

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Réussir

Top 5 des astuces motivation: Jour 2

Prendre un nouveau départ La formule vous paraît peut-être trop définitive? Pourtant vous prenez des nouveaux départs en permanence, chaque nouvelle action, chaque nouveau projet est un nouveau départ ou peut l’être. Très souvent, nous pensons à ces nouveaux départs en début d’année en prenant de “bonnes résolutions” mais n’imaginons pas que la démarche peut …

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Le top 5 des astuces qui vous assurent une bonne journée

Une journée pleine de motivation et sans stress Cela se prépare…. et voici comment mettre en place un véritable plan d’action 1. Anticipation positive Prévoyez dès ce soir une chose agréable pour demain, un objectif attrayant, un rendez-vous que vous attendez…. soyez ouvert 2. Petit déjeuner Prenez le temps de prendre plaisir à manger ce …

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Toujours plus haut

3 étapes pour ne plus procrastiner

#Stresstips “La procrastination est l’art de continuer à faire vivre hier.”  ~Don Marquis Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous remettez quelque chose à plus tard, votre stress augmente? La procrastination est un excellent moyen de pimenter votre vie de plus de stress! Le sentiment de détente immédiat quand vous décidez de faire quelque chose “plus …

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action contre stress

Gérer son stress sans stress… la nouveauté

Rechercher la nouveauté Pour faire du stress votre allié sans le laisser devenir votre ennemi, voici un stratagème  à essayer au quotidien. Faites quelque chose de neuf chaque jour…. Un nouveau chemin pour vous rendre sur votre lieu de travail, une nouvelle boulangerie en rentrant, un autre journal acheté, une émission différente, une nouvelle activité, …

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Apprivoistress StressTips

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