L’été nous a permis de recharger nos batteries, motivation et énergie sont au rendez-vous! Des projets, de bonnes résolutions, toutes les conditions sont réunies pour démarrer une ère nouvelle, nos « Liste des tâches » seront vides tous les soirs. Pour cela il faut entretenir la motivation jour après jour. Je vous propose une série de trucs […]
Pratique: motivation chaque jour Lire la suite »
Se donner une chance de réussir
Élargir le champ des possibles Lire la suite »
Une pratique simple et adaptable pour cultiver votre motivation: Quotidiennement, plusieurs fois par jour même, visualisez votre objectif. Fermez les yeux un instant, une grande respiration et …. faites appel à une image du résultat! Simple mais pas simpliste, à vous de jouer…. [wysija_form id= »2″]
Pratique: Motivation -visualisez! Lire la suite »
L’été nous a permis de recharger nos batteries, motivation et énergie sont au rendez-vous! Des projets, de bonnes résolutions, toutes les conditions sont réunies pour démarrer une ère nouvelle, nos « Liste des tâches » seront vides tous les soirs. Pour cela il faut entretenir la motivation jour après jour. Je vous propose une série de trucs
Pratique: motivation chaque jour Lire la suite »
Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Pour entretenir la motivation et la cultiver Mettre à jour un tableau ou tenir un journal est une des solutions qui peut être mise en place de manière simple et qui a de grands effets. Sous la forme d’un tableau
Pour rafraîchir la mémoire : tenir un journal des progrès Lire la suite »
Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Passer de l’intention à l’action Facile à dire? Effectivement, mais faisable! A chaque « Je devrais », « il faut que », « je voudrais », « je vais » faites correspondre une action. Une première étape vers la réalisation du projet. Cela peut tout simplement être noter
Pour rafraîchir la mémoire : Motivation.. je devrais.. Lire la suite »
Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Penser en positif? la méthode Coué? Pas vraiment… Penser en positif en l’occurrence signifie être attentif à sa manière de formuler ses pensées, surtout par rapport à soi-même. Formuler des phrases positives plutôt que des doubles négations, trouver les mots
Pour rafraîchir la mémoire: Afin de garder la motivation pensons positif ! Lire la suite »
Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Emotion: du latin motio=mouvement Nos émotions nous font bouger…. pour aller vers quelque chose, ou pour éviter quelque chose. Nier nos émotions ne signifie pas les gérer, pour les gérer, c’est à dire vivre sans se laisser dominer par elles,
Pour rafraîchir la mémoire : Laissons place à nos émotions Lire la suite »
Comment trouver la motivation et la force de continuer après un revers ou un échec? Voici une image, car une image vaut 100 000 mots, pour s’inspirer de ceux qui ont persévéré….
Pour rafraîchir la mémoire: Continuer à perséverer Lire la suite »
Pour atteindre ses objectifs et garder sa motivation Tout but est atteignable, étape par étape. Les grands objectifs demandent une grande concentration sur une longue durée. A chaque jour son sous-objectif. Rien ne vaut une animation vidéo pour illustrer le propos: [wysija_form id= »2″]
Pratique: objectifs….. une étape à la fois Lire la suite »
