motivation

Pratique: motivation chaque jour

L’été nous a permis de recharger nos batteries, motivation et énergie sont au rendez-vous! Des projets, de bonnes résolutions, toutes les conditions sont réunies pour démarrer une ère nouvelle, nos « Liste des tâches » seront vides tous les soirs. Pour cela il faut entretenir la motivation jour après jour. Je vous propose une série de trucs …

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Pratique: motivation chaque jour

L’été nous a permis de recharger nos batteries, motivation et énergie sont au rendez-vous! Des projets, de bonnes résolutions, toutes les conditions sont réunies pour démarrer une ère nouvelle, nos « Liste des tâches » seront vides tous les soirs. Pour cela il faut entretenir la motivation jour après jour. Je vous propose une série de trucs …

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Pour rafraîchir la mémoire : tenir un journal des progrès

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Pour entretenir la motivation et la cultiver Mettre à jour un tableau ou tenir un journal est une des solutions qui peut être mise en place de manière simple et qui a de grands effets. Sous la forme d’un tableau …

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Pour rafraîchir la mémoire : Motivation.. je devrais..

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Passer de l’intention à l’action Facile à dire? Effectivement, mais faisable! A chaque « Je devrais », « il faut que », « je voudrais », « je vais » faites correspondre une action. Une première étape vers la réalisation du projet. Cela peut tout simplement être noter …

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Pour rafraîchir la mémoire: Afin de garder la motivation pensons positif !

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Penser en positif? la méthode Coué? Pas vraiment… Penser en positif en l’occurrence signifie être attentif à sa manière de formuler ses pensées, surtout par rapport à soi-même. Formuler des phrases positives plutôt que des doubles négations, trouver les mots …

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Pour rafraîchir la mémoire : Laissons place à nos émotions

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Emotion: du latin motio=mouvement Nos émotions nous font bouger…. pour aller vers quelque chose, ou pour éviter quelque chose. Nier nos émotions ne signifie pas les gérer, pour les gérer, c’est à dire vivre sans se laisser dominer par elles, …

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